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リハビリ現場で患者の動作獲得を支援する理学療法士として働いていると、患者から自宅で実施するセルフケアやストレッチの道具について相談を受ける機会が多くあります。特に体幹の安定化や関節可動域の改善を目指す際、適度な高さと安定感を提供する道具...

医療や介護の現場で理学療法士として働いていると、患者さんの座位保持や関節可動域の確保、リラクゼーションの誘導などに補助道具を使いたい場面が多く存在します。臨床現場でのちょっとした工夫や姿勢保持のサポートアイテムとして注目されているのが、...

理学療法士が使うヨガブロックは100均で十分？ダイソー・セリア・ニトリ・キャンドゥ徹底比較とおすすめ代替案 理学療法士が臨床や訪問リハビリ、自己研鑽でストレッチや関節可動域の確保を行う際、ポジショニングの補助具として注目されるのがヨガブロッ...

日々の業務や立ち仕事、あるいはデスクワークなどで身体にコリや疲労を感じた際、手軽にセルフケアを始められるツールとして注目されているのが100均のマッサージボールです。ダイソーやキャンドゥなどの100円ショップでは、球状のシンプルなものから凸凹...

「体幹スニーカー」は公的な製品定義や医療用語ではありませんが、一般に不安定ソールやロッカーソールなど歩行中の姿勢制御に影響し得る構造の靴を指して使われることがあります。健康成人を対象とした研究では、こうした不安定靴で歩行中の体幹筋活動の...

理学療法士として病院や施設で勤務していると、患者様やご利用者様から「体幹シューズを履くと姿勢が良くなるのか」「リハビリや運動不足解消に効果があるのか」といった質問を受ける機会が多くあります。医療や介護の現場で働く理学療法士自身も、立ち仕...

デスクワークやスマホの長時間使用、立ち仕事での前かがみ姿勢が続くと、背中の丸まりや肩のこり、首の張りに悩まされることが多くなります。身体の負担を軽減したいと考えたとき、手軽に試せる選択肢として思い浮かぶのが、しまむらやドラッグストア、100...

理学療法士として臨床や訪問看護の現場で患者さんの身体ケアに携わる中で、自宅でのセルフケアアイテムとしてストレッチポールの導入を相談される機会が増えています。背中や胸の筋肉を伸ばし、姿勢の改善やリラクゼーションに役立つストレッチポールです...

ダイソーのストレッチポール代用品で身体はほぐれる？100均グッズの活用法と理学療法士の視点 デスクワークによる肩こりや腰の重だるさに悩み、自宅で手軽にコンディショニングを行いたいと考える方は少なくありません。専門的なケア用品として知られるス...

立ち仕事や患者の移乗介助で腰に負担がかかりやすい医療・介護の現場では、日々の睡眠による疲労回復が欠かせません。毎日の業務を笑顔で乗り切るために睡眠環境を整えたいと考えたとき、手頃な価格で購入できるニトリの寝具は魅力的な選択肢となります。...